美闻网Phoebe整理报道 情人节之夜，相信不少的情侣都过了一个浪漫温情肌肤之亲的夜晚。而日前有医学博士表示，适度的做爱可让皮肤保持水润光滑弹性十足的美肌状态。

　　医学博士葛雷芙(Jeannette Graf)指出，情爱过程中的触摸会产生脑内啡，而流汗也会让消耗热量，并促进血液循环，进而让皮肤里外能更透亮、更有弹性。另一名性治疗博士摩丝(EmilyMorse)则表示，一周内1~2次的性爱可让体内抗体增加，并增强免疫力。性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。而且做爱过程中会产生催产素，这是最天然的止痛剂，也能助好眠。而性爱会刺激血液循环，让身体上伤口复原速度会加快。英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　摩丝更指出，如果没有伴侣可以做爱，那么自慰也是可以达到以上效果的。她也说不管你有没有高潮，这些“动作”都是可以达到解压的效果。

　　所以，为了让自己编的更加漂亮更加迷人有自信，不妨和你的伴侣多多进行“爱的运动”。