20岁时的J.R.已是美国短道速滑队中的二号人物，而这一切都起源于1993年他3周岁生日时收到的一份礼物：一双单排速滑鞋（注：类似于“旱冰鞋”）。穿上它之后，J.R没有任何犹豫就开始滑行，似乎他天生就是速滑者！
　　从4岁开始，J.R跟着两位哥哥加入联邦路市的一个单排速滑俱乐部，6岁第一次参加美国单排速滑全国锦标赛，8岁得到第一个全国冠军（学前组）；在11岁和12岁时，他又得到了2次单排速滑全国锦标赛（小学组）冠军。之后，他决定改换项目，从事冰上短道速滑。这一年，加拿大的温哥华获得了2010年冬奥会的举办权——温哥华离J.R的家乡联邦路市只有2个多小时的车程。
　　于是，2002年8月J.R加入了盐湖城的冰上运动俱乐部，并在第二年2月参加了全国锦标赛的短道速滑比赛——这是他在冰场上的首次亮相，就获取了1银2铜的好成绩。之后开始参加国际比赛，14岁时本来已经得到足够积分，但是由于年纪太小不符规定，未能参加当年在塞尔维亚举行的世界青年锦标赛。
　　2006年1月，他第一次参加在罗马尼亚举行的世界青年锦标赛，获得了个人全能排名第8和500m铜牌；但在1000m比赛中，因为碰撞其背部受到重伤，J.R不得不离开短道速滑运动，进入了痛苦而漫长的物理治疗阶段。这期间，他和家人也从犹他州盐湖城搬回了华盛顿州联邦路市。
　　好在J.R没有放弃他的梦想，在背伤终于康复之后，他重新回到了冰场上——这时是2007年7月，J.R已经中断训练长达16个月。但是，仅3个月后，他就获得了全国青年锦标赛男子短道速滑的个人全能金牌。之后逐步在国际比赛中取得好成绩，进入美国短道速滑国家队也是顺理成章。
　　在2010年冬奥会男子短道速滑比赛中，韩国和加拿大在金牌榜上各分半壁江山。虽然美国队全队仅获得500米接力的铜牌，个人均未能获取金牌；但是，2006年冬奥会男子短道速滑500M冠军阿波罗和J.R在温哥华分获该项目银、铜牌，似乎告诉我们：美国队在500M项目上的实力不可小视；至于更多的，随着阿波罗即将退役，J.R将成为挑起大梁的后继者，只是摆在他面前的进取之路仍然很长。
　　在2010年冬奥会结束后，J.R宣布自己将休息一年。在2011年的夏天，J.R重返冰场并准备参加2014年的索契冬奥会。
　　在短道速滑世界杯2012-2013赛季的第一站卡尔加里中，J.R在男子500米决赛中的成绩为39.937秒，成为该项目第一个跑进40秒的，并且到目前为止，依旧是该世界纪录的保持者。
　　成就及荣誉
　　2013.11 俄罗斯科洛姆纳举行的世界杯上获得：
　　男子短道速滑5000米接力，冠军
　　男子短道速滑1500米，冠军
　　男子短道速滑1000米，季军
　　2013.09 中国上海举行的世界杯上获得：
　　男子短道速滑5000米接力，冠军
　　2013.02 德国德累斯顿举行的世界杯上获得：
　　男子短道速滑1500米，亚军
　　2013.02 俄罗斯索契举行的世界杯上获得：
　　男子短道速滑1000米，季军
　　2012.12 日本名古屋举行的世界杯上获得：
　　男子短道速滑1000米，亚军
　　2012.10 加拿大卡尔加里举行的世界杯上获得：
　　男子短道速滑500米，冠军，并打破世界纪录
　　男子短道速滑1000米，季军
　　2012.10 加拿大蒙特利尔举行的世界杯上获得：
　　男子短道速滑1500米，亚军
　　男子短道速滑5000米接力，季军
　　2010.02.27 温哥华冬奥会男子短道速滑5000米接力，季军
　　2010.02.14 温哥华冬奥会男子短道速滑1500米，季军
　　2009.03 澳大利亚举行的世界锦标赛上获得：
　　男子短道速滑个人全能，亚军
　　男子短道速滑5000米接力，冠军
　　男子短道速滑3000米，冠军
　　男子短道速滑1500米，季军
　　男子短道速滑1000米，季军
　　2009.02 德国举行的世界杯上获得：
　　男子短道速滑1500米，冠军
　　男子短道速滑1000米，亚军
　　2009.01 加拿大举行的世界青年锦标赛上获得：
　　男子短道速滑3000米接力，冠军，并打破世界纪录
　　男子短道速滑500米，冠军，并打破世界纪录
　　男子短道速滑1000米，打破世界纪录
　　个人爱好
　　颜色：红色
　　食物：妈妈做的柠檬鸡、Lumpia(菲律宾的名菜，虾、鸡肉、猪肉、椰汁混合煮成)、米饭、Butterfinger(用黄油、苏打饼干、冰淇淋做成的甜食）
　　乐器：小号、木吉他和键盘
　　音乐：独立摇滚和嘻哈