指甲长易得感冒

    指甲虽小，却不能轻视，如果太粗心不勤剪指甲，会给健康带来许多影响。美国生活咨询网“互动村”最新载文，指甲长的人感冒几率会大增。

    美国自然疗法专家斯泰茜•莫布里博士表示，长指甲与手指间的缝隙会成为细菌的滋生地。近日，在美国传染病协会旧金山会议上宣布了美国密歇根大学的一项研究。研究发现，如果指甲长度超过指尖3毫米，藏匿在指甲缝中的细菌过量的可能性大约是指甲短的人的5倍。其中主要包含能引起肺炎、尿路感染的细菌和一些传染病源，如流感病毒等。勤洗手是防止流感病毒的有效措施之一，但研究负责人、美国密歇根大学内科医学教授卡罗尔•考夫曼博士表示，大多数人洗手不足以清洗掉这些细菌。为预防感冒，还应该勤剪指甲，使其与指尖平齐，洗手时最好用刷子认真清理指甲缝；洗手时最好用温肥皂水，时间以哼一遍“生日快乐”歌为宜；只洗手和腕部是不够的，还应将前臂、手肘处也清洗干净；洗手后还要马上擦干，否则细菌仍会大量滋生；美国自然疗法专家杰米•奥斯金博士表示，用毛巾擦手比用纸巾更容易传播病菌，因此应该使用一次性纸巾擦手。

    此外，除了要正确洗手，还应避免经常用手摸脸。近日，《临床传染病》杂志刊登了美国国立卫生研究院的一项最新研究称，人们经常会无意识地用手去碰眼睛、鼻子、嘴巴等部位，这会使人更容易感染藏匿在指甲、指尖中的致病病毒。
    不服老更能长寿

    一个好的心态不仅是健康的前提，更是长寿的保障。近日，发表在《美国医学会期刊》上的一项新研究发现：如果老年人认为自己及其他同龄人身手敏捷、有活力，而不是老朽和不中用，那么他们更容易从疾病中恢复。

    研究者召集了700多名年龄在70岁以上的老人，并跟踪调查11年，这段时间内有近600名老人患病至少一个月，影响了他们的自理能力，如自己穿衣服、吃饭等。研究人员记录这些老人当想到“老年人”这个词的时候，脑中会联想到的词汇，并给他们打分：1代表最消极（如老朽、不中用），5代表最乐观（如身手敏捷、活跃）。统计结果发现，态度积极的老人更容易从病痛中恢复。其中最乐观、不服老的人从严重病痛中完全恢复的可能性较态度消极的人高出 44%。

    该研究负责人、美国耶鲁大学公共健康学院流行病学和心理学副教授贝卡•莱维认为，积极乐观的态度能给老年人减缓压力，降低老人患心脏疾病的几率。美国纽约市蒙蒂菲奥里医疗中心老年精神病学部门主任加里•肯尼迪博士认为，老人对待老化的态度逐渐变得积极，不服老的精神让他们勇于面对各种难题，使他们更长寿健康。