美国加利福尼亚州一名男 子体重一度达到 275 公斤。被 自己的样子“吓到”后，他痛 下决心，几年内减重近三分之二。
    美国广播公司网站近日报 导，加州埃斯孔迪多市男子迈 克尔•霍尔库姆 13 岁时体重 接近 500 磅，最胖时重 607 磅。
    他如此描述自己当时的状 态：“我不干多少事，所做的 就是吃。我玩电子游戏、看电 视、吃东西，我擅长这些。”
    如今，26 岁的霍尔库姆已 经“大变身”，比最胖时轻了 392 磅。
    霍尔库姆的改变始于 5 年 前。他遭遇一次车祸，开始担 心自己的身体。
    车祸次日，他躺在沙发上 看电视，被电视屏幕上自己的 倒影吓了一跳。
    他回忆说：“电视中断， 屏幕黑了。我当时正光着膀子 躺着。看到（屏幕反光中） 自己的肚子挂在沙发外，我崩 溃，大哭，发誓要改变。从那 时起，情况好转。”
    霍尔库姆放弃三明治等脂 肪含量高的食物，改吃较为健 康的色拉，并开始运动。他如 今成为健身教练，还因减肥成 果显著登上《人物》杂志和电 视节目《早安美国》。