美国资讯网综合报道 据最新的研究报告，观看他人运动能让你更健美，因为可以提高心搏率等生理反应，就如同自己在运动。
    法新社报导，国际期刊自主神经科学前线（Frontiers in Autonomic Neuroscience）刊登的研究显示，看别人自拍的跑步影片时，自己的心跳、呼吸、血流与排汗都会增加。
    这些生理反应会在慢跑结束后，随之恢复正常。研究人员指出，重要的是，这份研究首度指出，人观看体育活动时，肌肉交感神经的活动会增加。
    领导研究的西雪梨大学医学院（School of Medicine at the University of Western Sydney）学者梅斯菲尔德（Vaughan Macefield）说：我们知道，供应心脏、汗腺与血管等细胞组织的交感神经系统，在人实际运动时活动会增加。
    现在我们发现，观看慢跑等运动，会好像自己也在跑步一样，（交感神经系统活动）会跟着增加。
    科学家在研究期间，把极细的针插进9名自愿受试者的外神经，记录神经纤维对血管发出的电子讯号。
    研究人员先让受试者观看计算机屏幕上的静态影像，同时监控受试者的肌肉交感神经活动与其他生理参数。
    这些参数在受试者观看静止的风景影像时维持不变，但画面转到跑者自拍的22分钟慢跑画面时，指数就发生了变化。
    与梅斯菲尔德共同领导研究的布朗（Rachael Brown）表示：虽然变动不大，但都和运动有关。
    由于志愿者是放松地坐着，肌肉并没有活动，可以看出这些反应是心因性的，是因为心理而非身体而起。