美国资讯网Rachel据福克斯新闻编译报道 除了药物外，还有其他许多自然的方式来减低体内高胆固醇。
    不摄取饱和脂肪酸的健康饮食方式将会有助于降低体内的LDL，LDL也被称为“坏”胆固醇。
    避免如蛋黄、肥肉和全脂乳制品此类食物。而将大马哈鱼、坚果和燕麦片加入到你的菜单当中将自然地帮助降低胆固醇。
    运动是另一个解决方案。并不是要求你像一个极限运动员或一个马拉松运动员那样进行运动。无论你做什么，只要移动你的身体就好——任何能让你心率发生变化的运动都能帮助你降低胆固醇。
    过重的体重将会为你带来高胆固醇水平。因此，如果你能减轻一些体重，你的胆固醇水平也有可能会下降一些。
    另外，补充一些烟酸和可溶性纤维也可以帮助降低胆固醇。研究表明，朝鲜蓟叶也会奏效。但是请在跟医生确认后再服用这些补充剂。