美国资讯网Rachel据福克斯新闻编译报道   晚间不能得到一个好的休息可能最后导致一些严重的健康问题。
    根据新的研究结果，睡眠质量差，半夜时常转醒将会加速肿瘤生长，并且增加疾病风险。
    这项研究被刊登在《肿瘤研究》（Cancer Research）杂志上，此研究通过研究分析被注射肿瘤细胞的基因工程肿瘤鼠完成。实验鼠在白天睡觉，每两分钟用安静的电动刷穿过笼子，以此强迫实验鼠醒来，然后再进入睡眠。其它的实验鼠则在其睡眠时不进行干扰实验。
    根据此项研究的负责人David Gozal医生表示，差的睡眠质量会很明显地改变免疫系统情况。David Gozal医生同时也是芝加哥大学儿童医院儿科主席。
    David Gozal医生：“睡眠质量影响的不是肿瘤，而是免疫系统。断断续续的睡眠改变了免疫系统抗衡肿瘤的能力和方式，这使得疾病更易侵入人体。”
    由此可见，良好睡眠的重要性。如果睡眠质量不好，不妨试着通过适量运动和健康饮食的方式，来帮助改善睡眠问题。